Importância da orientação de um profissional na prática de exercícios
Desde o treino pesado de musculação até a corrida ao ar livre, todas as atividades exigem esforço por parte das articulações e da musculatura. E a melhor maneira de testar os limites do seu corpo é com a ajudar de um profissional.
Por isso a equipe da Athlos Sports preparou essa matéria para te explicar a importância da orientação de um profissional na prática de exercícios.
1° Melhora do Condicionamento Físico
Existem pessoas que, mesmo fazendo exercícios regularmente, não atingem um bom nível em relação e melhora do condicionamento físico, já que algumas atividades não abrangem todos os aspectos relativos a ele.
E isso é essencial, pois reflete diretamente na obtenção de resultados satisfatórios, e esse apoio pode ser dado por um profissional da área esportiva.
2° Motivação
Além de desenvolver uma rotina com atividades diversificadas para evitar a monotonia e, consequentemente, a desmotivação, o profissional irá te ajudar como um apoio psicológico que você precisa.
3° Diminuição do risco de sofrer lesões
Isso acontece porque quem pratica atividade física sem orientação acaba fazendo exercícios de maneira inapropriada.
Com o acompanhamento de um profissional, as articulações e a musculatura não sofrem esforços excessivos e o risco de lesão é reduzido de maneira bastante significativa.
4° Adequação da atividade à meta desejada
Muitas vezes o exercício é feito sem motivação ou a pessoa realiza u exercício que não gosta. Desta forma é gerada uma sensação de incapacidade quando, na verdade, o problema está no tipo de exercício realizado. Por isso, buscar a orientação de um profissional de Educação Física é essencial também nesse sentido.
5° Obtenção de resultados concretos
Por falar em desmotivação, a falta de resultados concretos também colabora de forma significativa para isso, pois se esforçar constantemente sem obter os efeitos desejados é muito frustrante.
Isso pode ser prevenido com avaliações periódicas feitas pelo educador físico em relação às condições do praticante.
Por isso, se você já pratica sozinho ou está pensando em começar a fazer exercícios físicos, busque a orientação de um profissional de Educação Física. Isso certamente será determinante para alcançar suas metas em menos tempo e com total segurança.
Conte com a Athlos Sports
Aqui na Athlos Sports você conta com o auxílio do educador físico Carlos Augusto Medeiros para te auxiliar no andamento da sua rotina de exercícios.
Garantindo uma rotina saudável, sem correr o risco de leões e sempre em busca de melhorar a sua estrutura física.
E se você quer saber mais sobre a Importância da orientação de um profissional na prática de exercícios, entre em contato com a nossa equipe e saiba como receber nosso apoio, visando sempre os melhores resultados possíveis.
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