Benefícios da Capoeira para Crianças

Benefícios da Capoeira para Crianças

Todos nós sabemos que a capoeira possui uma história riquíssima, além de promover inúmeros benefícios para quem as pratica. Mas o que muitos não sabem é o quão importante pode ser para as crianças praticarem esse esporte.

A criança que pratica Capoeira infantil, aprende não apenas a jogar como também a cantar e a tocar.

Além disso, o jogo de Capoeira também aprimora o controle emocional, estimulando a observação e a defesa, quando necessária, ao contrário de incentivar a agressividade e a violência.

Por isso, a Athlos Sports preparou essa matéria para te explicar quais os principais benefícios da capoeira para crianças.

Capoeira para Crianças: O que é?

A capoeira é uma dança ritualística, artes marciais e jogo de luta tradicional brasileira. É uma mistura de movimentos de dança, acrobacias e luta.

Os movimentos são executados em uma roda de capoeira, com acompanhamento de música tradicional. O jogo é jogado por dois jogadores, que se movem e se defendem com seus movimentos de dança, enquanto tentam derrubar ou esquivar-se do outro.

A capoeira é reconhecida como Patrimônio Imaterial da Humanidade pela UNESCO.

Capoeira para Crianças: Quais os principais benefícios?

Antes de mais nada, lembramos que é recomendado iniciar a capoeira a partir dos três anos.

A Capoeira ajuda de inúmeras maneiras o desenvolvimento infantil, tanto de meninos quanto de meninas. E ela pode ajudar de duas maneiras: física e mental.

Por isso saiba quais são os principais benefícios relacionados aos aspectos físicos da capoeira para crianças. São elas:

Resistência aeróbica e anaeróbica;
Velocidade;
Flexibilidade;
Resistência muscular;
Aumento de dos reflexos;
Força e agilidade;
Equilíbrio, coordenação e ritmo;
Tempo de reação simples e complexo;
Mais capacidade cardiorrespiratória.

Agora conheça os principais benefícios relacionados aos aspectos mentais da capoeira para crianças. São elas:

A atenção e percepção;
A criatividade;
O autocontrole e astúcia;
A cooperação e o sentido de sociedade;
A disciplina e o respeito;
Segurança em si mesma.

Capoeira para Crianças: Qual seu papel?

Por meio das brincadeiras presentes no ensino da Capoeira para crianças, a capoeira funciona como um meio de desenvolvimento físico, educacional e motor, pois as crianças aprendem sobre a cultura brasileira, as regras e as técnicas da capoeira, além de trabalhar a coordenação motora, a força, a flexibilidade, a resistência e a agilidade.

Elas também aprendem a trabalhar em equipe e a se expressar através dos movimentos da capoeira, aprimorando assim sua habilidade de comunicação.

Por meio das brincadeiras, as crianças também desenvolvem a criatividade, a concentração e a memória, trabalhando sua capacidade de raciocínio e sua autoestima.

Além disso, a capoeira também proporciona aos alunos a oportunidade de praticar a disciplina, o respeito e o equilíbrio físico e mental.

Conte com a Athlos Sports

Interessante, não é? E aqui na Athlos Sports você conta com o auxílio do educador físico Carlos Augusto Medeiros nas aulas de capoeira infantil, onde os pequenos podem receber os benefícios do esporte citados acima.