Benefícios de Praticar Esporte

Benefícios de Praticar Esporte

Muitas pessoas crescem e deixam o exercício físico de lado, podendo acarretar muitas doenças e problemas no corpo e na imunidade ao longo dos anos. O que essas pessoas não sabem é que a prática do esporte é extremamente importante para a nossa vida.

Por isso nós da Athlos Sports & Fitness iremos te explicar 6 benefícios que o esporte traz para a sua vida, seu corpo e para a sua saúde.

06 Benefícios da Pratica de Esporte

Vamos entender agora quais são os 06 benefícios que a prática do esporte traz para você e a sua saúde. São eles:

1° Autoconfiança

Ao praticar esporte você aumenta a sua resistência e a sua força, garantindo influência na sua vida pessoal e profissional. Fazendo você se sentir bem consigo, confiante, determinado e autoconfiante.

2° Atividades Cognitivas

Ao optar em praticar esporte você terá inúmeras opções de esportes onde cada um deles trabalha determinadas áreas do corpo. Mas para que cada área seja aprimorada é necessária a pratica.

Por isso sempre pratique para garantir eficiência nas suas atividades cognitivas.

3° Condicionamento Físico e Resistencia

Outro benefício importante é o aumento de imunidade, além de uma respiração e coração mais fortes. Evitando cansaço, promovendo uma locomoção melhor além de uma bombeação de sangue melhor.

E o mais importante: evitar doenças cardíacas futuras.

4° Estresse e Depressão

Quando praticamos exercícios físicos, nosso cérebro libera uma substancia chamada endorfina fazendo nosso cérebro evitar pensamentos negativos. Evitando estresse e garantindo bom humor e relaxamento.

5° Concentração

Quando mantemos a pratica do esporte ativa por anos, mesmo quando envelhecemos nossa concentração se mantem intacta. Pois a atividade física mantém nossas habilidades físicas e mentais nos eixos.

6° Peso Ideal

Por último, mas não menos importante temos o peso ideal. Mas, para que isso se torne ainda melhor é necessário possuir uma alimentação de qualidade.

A prática do esporte garante o fortalecimento da musculatura, a queima de calorias e o peso ideal.

Conte com a Athlos Sports

Aqui na Athlos Sports & Fitness você garante todos esses benefícios e muitos mais, não somente para a sua vida pessoal, mas também para a profissional.

Interessante, não é? E nós da Athlos Sports iremos te ajudar com dicas e muito mais sobre inúmeros esportes que você possui vontade de praticar.

O educador físico Carlos Augusto Medeiros, fundou A Athlos Sports & Fitness com o objetivo de proporcionar a prática de atividades físicas tanto com esportes quanto com condicionamento físico.

Com treinamento personalizado, visa além do condicionamento, fortalecimento, reabilitação e treinamento de performance para todas as idades. Venha treinar com a Athlos!

Se você quer saber mais sobre Benefícios de Praticar Esporte é só entrar em contato com a gente e tirar todas as suas dúvidas.