Benefícios do Handebol para a Saúde

Benefícios do Handebol para a Saúde

Não é novidade que realizar atividades físicas faz bem para nosso corpo e para nossa saúde mental, e nada melhor do que praticar um esporte que seja divertido e ao mesmo tempo competitivo.

E o Handebol é um exemplo de esporte com crescimento visível no Brasil e, assim como outros esportes, também promove inúmeras vantagens quando praticado. Quer saber quais são as vantagens? A Athlos Sports & Fitness vai te explicar no blog de hoje.

Quais os Benefícios que o Handebol Promove para quem pratica?

O Handebol promove vantagens e benefícios para a saúde mental e física das pessoas, além de ser promover um condicionamento físico de qualidade. Os principais benefícios que o Handebol promove são:

1° Trabalho em Equipe

O Handebol promove o desenvolvimento da habilidade do trabalho em equipe. Pois no Handebol, ninguém é capaz de resolver as coisas sozinho, um depende das habilidades do outro na quadra.

Nesse jogo é necessário que cada jogador tenha confiança em seu parceiro de equipe, promovendo um jogo inesquecível que irá levar o time para a vitória.

2° Coordenação Motora

Esse jogo trabalha o corpo todo promovendo o desenvolvimento da coordenação motora, além de aumentar os aspectos físicos e mentais. Isso acontece pois no Handebol os jogadores:

Andam;
Correm;
Saltam;
Driblam;
Arremessam.

3° Condicionamento Físico

O Handebol é um esporte que usa muito o corpo, portanto se você gostaria de perder aquele pesinho extras, é o esporte ideal para você suar a camisa e entrar em forma.

Durante os treinos e as partidas, o jogador corre de um lado para o outro atrás da bola, além de saltarem e possuírem uma agilidade maior. Sendo assim, praticar esse esporte poderá te promover uma facilidade para aprender outros, além de te ajudar a ter um condicionamento físico saudável.

4° Decisões Rápidas

Por último, mas não menos importante, o handebol promove agilidade aos jogadores. Ou seja, durante uma partida os jogadores não podem permanecer com a bola em mãos por muito tempo, sendo assim ele necessita tomar decisões rápidas.

Decisões que irão te ajudar a levar a bola até o gol adversário para marcar pontos. Por isso esse jogo irá te ensinar a ser mais ágil em suas decisões podendo levar isso para o seu cotidiano.

Interessante, não é? Além disso você poderá fazer parte de um time e poder competir em vários locais e mostrar todas as vantagens para outras pessoas que possuem vontade de jogar handebol.

E nós da Athlos Sports & Fitness promovemos toda a ajuda necessária para você que deseja experimentar esse esporte.

O educador físico Carlos Augusto Medeiros, fundou A Athlos Sports & Fitness com o objetivo de proporcionar a prática de atividades físicas tanto com esportes quanto com condicionamento físico.